6 εύκολα φαγητά στα γρήγορα

Χωρίς σχόλια

Καθυστερήσατε από τη δουλειά, θέλετε να φάτε όσο πιο γρήγορα γινεται. Δείτε 6 γρήγορα και εύκολα φαγητά που γίνονται αμέσως!

1. Μακαρονάδα με ντομάτα σάλτσα

Makaronia_kokkini_saltsa_8500x400

Φτιάξτε τα μακαρόνια, για όση ώρα λέει πάνω το κουτί (δεν θα χρειαστείτε περισσότερο από 10 λεπτά). Όση ώρα βράζουν τα μακαρόνια, φτιάξτε τη σάλτσα σε ένα κατσαρολάκι, με λάδι, ντοματίνια, μαϊντανό. Κόψτε λίγο τυρί σε κύβους και προσθέστε πριν ολοκληρώσετε τη σάλτσα. Φυσικά η σάλτσα γίνεται και με έτοιμο πελτέ ντομάτας.

2. Ρύζι με λαχανικά 

rizi_me_laxanika

Βράζετε σε αλατισμένο νερό το ρύζι (προτιμήστε αυτό που γίνεται σε λίγα λεπτά). Την ίδια ώρα σε ένα κατσαρολάκι, βράστε λαχανικά (μπρόκολο, κολοκύθια) και κόψτε τα σε κομμάτια. Αν δεν έχετε καθόλου χρόνο, ψιλοκόψτε ωμά λαχανικά (ντοματούλες, αγγούρια, πιπεριές) και μπορείτε να προσθέσετε και καλαμπόκι.

3.Φιλετάκια κοτόπουλου με μέλι, σκόρδο και ντοματίνια

kotopoulo-moustarda-meli

Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο το κοτόπουλο, ρίχνουμε τα ντοματίνια, το σκόρδο και αλατοπίπερο, και συνεχίζουμε το σοτάρισμα.Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το μέλι με τη μουστάρδα και το λεμόνι και περιχύνουμε το κοτόπουλο. Ανακατεύομε, βάζουμε το βασιλικό και μαγειρεύουμε για άλλα 5 λεπτά. Συνοδεύουμε με πράσινη σαλάτα και αφράτο ρύζι.

4. Ομελέτα λαχανικών

omoleta-laxanikwn

Ψιλοκόψτε τα λαχανικά (κρεμμυδάκι,πιπεριές,ντοματίνια,κολοκυθάκια,μανιτάρια) τσιγαρίστε τα μέχρι να πάρουν χρώμα. Καθώς τα σοτάρετε χτυπήστε τα αυγά με λίγο γάλα και ανακατέψτε τα. Στην συνέχεια αναμείξτε τα όλα μαζι και σε 5′ είναι έτοιμα.

5. Γαρίδες φούρνου 

garides_fournou.jpg

Παίρνετε ένα σακουλάκι κατεψυγμένες και καθαρισμένες γαρίδες. Τις ξεπλένετε και τις τοποθετείτε σε ένα λαδωμένο ταψάκι. Σε ένα φλιτζάνι ανακατεύετε λεμόνι, μέλι, μυρωδικά και λίγο λάδι, περιχύνετε τις γαρίδες και ψήνετε για 10 λεπτά. Αν θέλετε μπορείτε να ψήσετε στο ταψί μαζί με τις γαρίδες και λαχανικά. Ο ψιλοκομμένος μαϊντανός, φυσικά είναι προαιρετικός.

6. Αυγά τηγανητά

avga.jpg

Κόψτε και μικρά ντοματάκια μέσα, ελίτσες και αν έχετε πιτούλες, αραβικές ή για σουβλάκι τότε ένα πλήρες γεύμα για εσάς και τα παιδιά σας είναι έτοιμο σε 5 λεπτά!

Advertisements