Ετικέτα: ΥΓΕΙΑ

8 χρήσεις του σκόρδου που δεν φαντάζεστε

Πόσες χρήσεις του σκόρδου γνωρίζετε; Όσες και να γνωρίζετε κατά πάσα πιθανότητα είναι κυρίως διατροφικές και έχουν να κάνουν με τη μαγειρική. Εμείς βρήκαμε και άλλες 8 χρήσεις του και σας τις παρουσιάζουμε… 1.Θεραπεύει την ακμή  Λόγω του ότι έχει αντιβιοτικές ιδιότητες το σκόρδο είναι αποτελεσματικό κατά της ακμής και πολλών άλλων δερματικών παθήσεων. Η

Συνεχίστε την ανάγνωση

Γιατί ζυγίζεις λιγότερο το πρωί;

Έχει τύχει να ζυγιστείς το πρωί και ένιωσες υπέροχα για την πρόοδό σου στην απώλεια βάρους για να συνειδητοποιήσεις μόνο αργότερα το βράδυ ότι έχεις κερδίσει ένα κιλό;  Σε καταλαβαίνουμε. Υπάρχει λόγος που ζυγίζεις λιγότερο το πρωί. Αν και ο αριθμός στη ζυγαριά μπορεί να σε μπερδεύει, μπορεί να αναρωτιέσαι γιατί στο καλό είσαι ελαφρύτερη

Συνεχίστε την ανάγνωση

7 ασκήσεις γυμναστικής που θα σου χαρίσουν τα τέλεια οπίσθια!

Όσο τέλειο κορμί και να έχεις για να είναι ο ποπός ψηλά και σφριγηλός θέλει γυμναστική. Πριν γκρινιάξεις και πεις “ωχ δε μπορώ τα γυμναστήρια”, έχω να σου ανακοινώσω ότι μπορείς να κάνεις ασκήσεις και από σπίτι. Πως να αποκτήσεις τα τέλεια οπίσθια Λύγισε τα γόνατα σου με κατεύθυνση προς τα έξω με τέτοιο τρόπο

Συνεχίστε την ανάγνωση

5 τρόποι για να γυμναστείτε στο σπίτι!

Αν βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια, δεν έχεις χρόνο και δεν είσαι ο τύπος που θα παραμείνει πιστός στη συνδρομή του γυμναστηρίου, τότε υπάρχουν 5 εύκολοι τρόποι να φτιάξεις φυσική κατάσταση στο σπίτι που θα σου δώσει τα ίδια εξαιρετικά αποτελέσματα με το γυμναστήριο. Δες ποιοι είναι: 1.Τηλεόραση και γυμναστική Κάνατε γυμναστική ενώ βλέπετε

Συνεχίστε την ανάγνωση

4 βήματα για να χάσεις κιλά εύκολα!

Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο! Όλοι ξέρουμε πλέον ότι οι δίαιτες express που υπόσχονται μαγικά αποτελέσματα σε μικρό χρονικό διάστημα είναι επικίνδυνες για τον οργανισμό μας και έχουν βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα.  Για να μάθεις πως μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου να χάσεις κιλά εύκολα και να μην τα ξαναπάρεις, διάβασε τον παρακάτω κατάλογο με συμβουλές

Συνεχίστε την ανάγνωση

12 εύκολα tips θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά χωρίς κόπο

Δεν έχουμε πολύ χρόνο. Πρέπει να κινηθούμε γρήγορα για να φύγουν τα περιττά κιλά. Θέλεις να χάσεις κιλά, αλλά δεν προλαβαίνεις ούτε να πας στο γυμναστήριο αλλά ούτε και να ακολουθήσεις πιστά μια δίαιτα που απαιτεί υγιεινό μαγείρεμα καθημερινά και διαιτητικά σνακ που θα ετοιμάζεις πριν φύγεις για το γραφείο. Τι μπορείς να κάνεις, ειδικά

Συνεχίστε την ανάγνωση